RoyalHealthy over zichzelf
Want to stay healthy
Laatste dagboekbericht
vrijdag 1 april 2011
Ook reageren? Het reactieformulier staat onderaan de pagina
9 april 2011 om 11:02
Ieps!
Mijn gewicht blijft hetzelfde ja
. Jammer genoeg, want er mag heus wat bij. Maar die schrik hé...
In één week 5 kilo, dat moet toch wel vocht zijn?
Ik heb wel ervaring met vocht vasthouden, vooral de periode voor m'n menstruatie (waarin ik ook verlang naar meer zout). Maar het is zelf zoeken naar hoe ik dat kan verwijderen.
Ik drink dan vaak rozebottelthee (zou vochtafdrijvend werken). Anderen raden me paardenbloemthee aan. Wortels, spruiten, kolen, selder, komkommer, tomaten en uien zouden diezelfde werking hebben.
Misschien eens proberen?
Met mij gaat het wel. Ik probeer wat meer te experimenteren met m'n eten, eet nu vaker vetrijke dingen (noten, avocado, ...) en eet nu 200 kcal meer per dag dan vroeger. Maar het mag best horen. Stap voor stap, op mijn tempo...
Veel liefs en succes!
Mijn gewicht blijft hetzelfde ja
. Jammer genoeg, want er mag heus wat bij. Maar die schrik hé...In één week 5 kilo, dat moet toch wel vocht zijn?
Ik heb wel ervaring met vocht vasthouden, vooral de periode voor m'n menstruatie (waarin ik ook verlang naar meer zout). Maar het is zelf zoeken naar hoe ik dat kan verwijderen.
Ik drink dan vaak rozebottelthee (zou vochtafdrijvend werken). Anderen raden me paardenbloemthee aan. Wortels, spruiten, kolen, selder, komkommer, tomaten en uien zouden diezelfde werking hebben.
Misschien eens proberen?
Met mij gaat het wel. Ik probeer wat meer te experimenteren met m'n eten, eet nu vaker vetrijke dingen (noten, avocado, ...) en eet nu 200 kcal meer per dag dan vroeger. Maar het mag best horen. Stap voor stap, op mijn tempo...
Veel liefs en succes!
11 april 2011 om 08:37
Hey!
Jup, nog steeds dezelfde foto. Deze voelt het veiligst en heb ik ruim jaren op m'n profiel staan.
haha khad het eigenlijk over je foto!:P
Maar opzich wel goed dat gewicht stabiel is, beter DAN dat hij omlaag gaat!
Want je kunt het zoals je zelf zegt; goed gebruiken. Wel lastig idd maar wel dapper dat je aan het experiminteren bent. Stiekem ook wel fijn om die dingen weer te kunnen eten.
5 kg is inderdaad wat veel en ik zou het ook niet graag hebben. Is er inmiddels al weer wat af?
Net voor m'n menstruatie heb ik ook altijd het gevoel dat ik opgeblazen ben, en vooral aan m'n vingers en benen. Ik voel me dan letterlijk vies.
Gelukkig kan ik mezelf geruststellen met de gedachte dat de oorzaak m'n menstruatie is. De kilo's en het vocht gaan er ook mooi weer af van zodra ik m'n volgende pilstrip start.
Blijf je lichaam maar goed voeden, 2000 kcal klinkt zeer goed. Anders heb je van die vervelende dingen zoals spaarstand.
Succes daar en tot de volgende!
Liefs!
Jup
, nog steeds dezelfde foto. Deze voelt het veiligst en heb ik ruim jaren op m'n profiel staan. haha khad het eigenlijk over je foto!:P
Maar opzich wel goed dat gewicht stabiel is, beter DAN dat hij omlaag gaat!
Want je kunt het zoals je zelf zegt; goed gebruiken. Wel lastig idd maar wel dapper dat je aan het experiminteren bent
. Stiekem ook wel fijn om die dingen weer te kunnen eten.5 kg is inderdaad wat veel en ik zou het ook niet graag hebben. Is er inmiddels al weer wat af?
Net voor m'n menstruatie heb ik ook altijd het gevoel dat ik opgeblazen ben, en vooral aan m'n vingers en benen. Ik voel me dan letterlijk vies.
Gelukkig kan ik mezelf geruststellen met de gedachte dat de oorzaak m'n menstruatie is. De kilo's en het vocht gaan er ook mooi weer af van zodra ik m'n volgende pilstrip start.
Blijf je lichaam maar goed voeden, 2000 kcal klinkt zeer goed. Anders heb je van die vervelende dingen zoals spaarstand.
Succes daar en tot de volgende!
Liefs!
25 april 2011 om 12:22
Die 200 kcal zal inderdaad niet zoveel verschil uitmaken...
Ah, ik droom teveel! Maar zo meteen ophogen naar 1500 kcal of meer, dat is echt een stap te ver. Dan word ik ineens gigantisch en daar heb ik geen behoefte aan...
Blij om te horen dat die extra kilo's bij je vnl. vocht waren. Krijg je ze er makkelijk af? Hoe doe je het precies, meer sporten? Minder eten?
Liefs!
Ah, ik droom teveel! Maar zo meteen ophogen naar 1500 kcal of meer, dat is echt een stap te ver. Dan word ik ineens gigantisch en daar heb ik geen behoefte aan...
Blij om te horen dat die extra kilo's bij je vnl. vocht waren. Krijg je ze er makkelijk af? Hoe doe je het precies, meer sporten? Minder eten?
Liefs!
24 juni 2011 om 08:02
Hey meid,
Je stelt me al een beetje gerust. Ik had het vermoeden dat je ineens weer wou gaan afvallen, ben blij dat je toch goed en voldoende blijft eten.
Ah, maak je niet teveel zorgen om mij. Ik voel me niet echt oké, maar het is niet zo dat de situatie erger wordt. Het blijft stabiel, voor zover je het natuurlijk stabiel kunt noemen, want dat is het al helemaal niet meer in m'n hoofd.
M'n gewicht schommelt, maar blijft tussen de 48-52.
Ik tracht te zorgen voor mezelf, voldoende te eten en alles goed in de gaten te houden. En naast dit probeer ik op zoek te gaan naar gespecialiseerde externe hulp.
Jij ook zorgen voor jezelf hé!
Liefs!
Je stelt me al een beetje gerust
. Ik had het vermoeden dat je ineens weer wou gaan afvallen, ben blij dat je toch goed en voldoende blijft eten. Ah, maak je niet teveel zorgen om mij. Ik voel me niet echt oké, maar het is niet zo dat de situatie erger wordt. Het blijft stabiel, voor zover je het natuurlijk stabiel kunt noemen, want dat is het al helemaal niet meer in m'n hoofd.
M'n gewicht schommelt, maar blijft tussen de 48-52.
Ik tracht te zorgen voor mezelf, voldoende te eten en alles goed in de gaten te houden. En naast dit probeer ik op zoek te gaan naar gespecialiseerde externe hulp.
Jij ook zorgen voor jezelf hé!
Liefs!
